Proteínas La proteína es esencial para el desarrollo de los músculos, huesos, piel, tendones y órganos del cuerpo. Son los componentes básicos del cuerpo para reparar y reemplazar los tejidos dañados. Una dieta bien balanceada debe tener suficiente proteína.La dieta de...

Este año 2016 muchos  de ustedes tendrán dentro de sus 12 uvas el ir al GYM, a quienes no han podido cumplirlo aquí les dejo una forma de comenzará llevar a cabo tus metas. Fíjate unas metas y objetivos: Un error bastante...

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Aunque el público al que deseamos satisfacer con esta rutina de entrenamiento sea el colectivo masculino, no resta, que también pueda ser practicada por cualquier mujer que desee someterse a este duro reto. Más...