Hacer ejercicios es un parte importante en nuestra vida cotidiana, nos trae muchos beneficios, como ya lo hemos visto en publicaciones anteriores, pero ¿que pasa cuando quieres comenzar a ejercitarte y nunca lo has hecho en un gimnasio?, si eres de las personas que están visitando...

Aunque la práctica deportiva en espacios cerrados siempre estuvo sustentada por la utilización de aparatos de ejercitación, el incremento del público femenino y la adaptación a diferentes ámbitos han dado origen a diversas prácticas aeróbicas, que han convertido el ejercicio en una...